A 2021-ES LA VUELTA KÖZVETÍTÉS HIVATALOS TÁMOGATÓJA

Blog

LEGFRISSEBB CIKKEK

Egészségmegőrzés

#Sweethome

#Maradjotthon #Stayhome #Sweethome, akárhogy is, de az edzés nem áll le! Motiváljuk egymást! A bizonytalanság az elme gyilkosa, pszichológus beszél minden délelőtt a rádióban, nem

Tovább olvasom »
Egészségmegőrzés

Hidratáció-Járható vízi utak

Sportolás közbeni hidratáció = Járható vízi utak = csodás vízi közlekedés = magas teljesítmény = mosolygós célba érkezés! Az emberi testben az információk, az energiát

Tovább olvasom »
Egészségmegőrzés

Hidegben is fontos a hidratáció!

Azt gondolhatnánk, hogy télen kevésbé kell odafigyelni a hidratációra. Néhány tény, hogy ez bizony nem így van. A hideg levegőn végzett testmozgás során a légzéssel

Tovább olvasom »
Egészségmegőrzés

Trendmánia

Gáborral Czippán Anett beszélgetett a TV2 Trendmánia című adásában. 🙂

Tovább olvasom »

A hyponatrémia valós veszély

Igen nagy felelősség a hidratáció és az elektrolitháztartás fenntartásának témájában SPORTOLÓKNAK tanácsot adni, mert az állóképességi SPORTOLÓKRA, hosszú távokat teljesítő atlétákra, kerékpárosokra és triatlonosokra SPORTEVÉKENYSÉG

Tovább olvasom »
Egészségmegőrzés

Izzadás-Dehidratáció

Az izzadás egy rendkívül egyéni testfunkció, a legtöbb ember óránként 500-1000ml folyadékot veszít fizikai tevékenység során izzadás által. A mennyiséget az egyéni adottságok mellett a

Tovább olvasom »
Egészségmegőrzés

Hard Core frissítési élettan: ozmolalitás!

Egyszerűsíts! – hangzik el sokszor jóakaróim szájából a vezényszó, amikor a frissítésről beszélek. Sajnos, vagy éppen szerencsére az élettani törvényszerűségek, – amelyek frissítés során kegyetlen

Tovább olvasom »
Egészségmegőrzés

Milyen összetételű egy jó sótabletta?

Az emberi szervezetben a sejten kívüli és sejten belüli folyadékterek közötti tápanyag-, víz-, és információáramlás szabályozásában kiemelkedő szerep jut az ionoknak: a nátriumnak, a káliumnak,

Tovább olvasom »

KÖVESS MINKET ÉS IRATKOZZ FEL!

Legfrissebb bejegyzések

Légy naprakész!

IRATKOZZ FEL HÍRLEVELÜNKRE!

Semmi spam, csak szakmai cikkek, akciók, újdonságok.

Trendi bejegyzések

A legolvasottabbak

Uncategorized

i:am katonai tapasztalatok

MOONSTAR2021- összevont egyhetes kiképzés. Janota Zoltán, 18x ironman, aki a Magyar Honvédség tartalékos hadnagya, katonai kiképzésén is tesztelte az <i:am> mineral+energy drink és <i:am> mineral

Tovább olvasom »
Uncategorized

Létfontosságú hidratáció

Az izommunka mellékterméke a hő, de ha figyelembe vesszük, hogy az izommunka hatékonysága mindössze 20-25% akkor bizony mondhatjuk, hogy az izommunka fő terméke a hő

Tovább olvasom »
frissítés

Túlfrissítés és dehidratáció

Túlfrissítés Hosszútávú sportteljesítmények során az indokolatlan szenvedés legfőbb oka a túlfrissítés. Amit megeszünk vagy megiszunk az még nincs a szervezetünkben! Egyszerűen fogalmazva, igyekezzünk híg gyomortartalmat

Tovább olvasom »