Érdekes, hogy a legkevésbé (egyáltalán nem) emészthető szénhidrátok bírnak a legnagyobb hasznossággal és a legkívánatosabbak csokik, cukrok, nápolyik stb. rejtik a legnagyobb egészségre leselkedő veszélyt
Az ünnepek alatt különösen nagy mennyiségben találkozhatunk az egészségünkre nézve egyik legnagyobb veszélyt jelentő élelmiszer ipari alapanyagot, transzzsírsavakat tartalmazó termékekkel. A transzzsírsavak, vagy csak egyszerűen
Mi történik, akkor, ha a szokásos ajánlással ellentétben nem fogyasztunk egyből szénhidrátot az edzést követően? Előző bejegyzésünk folytatása következik.
Nem elítélendő (sport)emberi motiváció, hogy a sport által sportos testalkatra is szert tegyünk. Mi sem vagyunk kivételek ez alól. Szeretném megosztani veletek egy titkunkat, amellyel
Engedjétek meg, hogy személyes élményeimmel kezdjem az írásomat! Sportpályafutásom, több, egymástól időben és lelkületében is markánsan elkülöníthető szakaszra osztható. Az első szakaszt nevezzük talán optimista,
Vészesen közeledik az ez évi nagyatádi Extrememan időpontja! Valószínűleg nem sokat téved az, aki ismét purgatóriumi hőségre számít! A téma rendkívül aktuális: FRISSTÉS! Gábor Spuri
KÖVESS MINKET ÉS IRATKOZZ FEL!
Semmi spam, csak szakmai cikkek, akciók, újdonságok.
Sport közben a megfelelő frissítés kulcsfontosságú Amikor sportolunk, természetes, hogy izzadunk. Az izzadsággal azonban nemcsak vizet, hanem fontos ásványi anyagokat (elektrolitokat, „sókat”) is veszítünk. Ezért
A négy Korinthosz 80-amnál mindig kitűztem magamnak célidőnek a 8 órát, de az első háromnál sehogy sem jött össze (9:21, 9:21, 8:54). Negyedik alkalommal az
Fontosak és jólesőek is számunkra azok a visszajelzések, amiket tőletek, sportolóktól kapunk a termékeinkről. Örülünk, hogy hozzá tudunk járulni a felesleges szenvedésektől mentes felkészüléshez, a
