A 2021-ES LA VUELTA KÖZVETÍTÉS HIVATALOS TÁMOGATÓJA

Blog

LEGFRISSEBB CIKKEK

Egészségmegőrzés

Hogyan mobilizáljuk zsírraktárainkat?

Az állóképességi sportolók szervezete elsősorban zsírból nyeri az energiát. Te is, én is meglehetősen kevés időt töltünk a pulzusértékek alapján anaerob zónának nevezett intenzitástartományban, amikor

Tovább olvasom »
Egészségmegőrzés

Házi praktika vagy profi termék?

Melyiket válasszuk? Az ásványi anyagok, – amelyeket nevezhetünk sóknak is – vizes oldatba kerülve ionokra esnek szét és így élik tovább életüket. Mivel az emberi

Tovább olvasom »
Egészségmegőrzés

Az i:am Omega-3 története

Néhány éve bementem egy 11. kerületi gyógyszertárba, estefelé járt már az idő, egy idősebb gyógyszerész hölgy foglalatoskodott a pult mögött. Kértem tőle a megszokott márkájú

Tovább olvasom »
Sport

Szénhidrátgomb

Miért kell néha ezt a gombot megnyomni? Legutóbbi két élő Facebook bejelentkezésünk témája volt az úgynevezett „szénhidrát gomb”. Miért érdemes néha, vagy éppen gyakran ezt

Tovább olvasom »
frissítés

Éhségérzet vs. Eléhezés

Éhségérzet vs. Éléhezés a kettő messze nem ugyanaz. A legjobb sportfrissítők egyik, vagyis talán legfontosabb tulajdonsága, hogy villámgyorsan bejutnak a szervezetbe azáltal, hogy alacsony ozmolalitású

Tovább olvasom »
Sport

Új termékünk: Omega-3

A gyors és hatékony regeneráció a sportsikerek és a fittség egyik legfontosabb záloga! A fizikai igénybevétel, az edzések és versenyek az izmokban gyulladást generálnak, ez

Tovább olvasom »
Terepfutó
frissítés

Fehérjefogyasztás sportolás közben

Múlt heti blogbejegyzésünkben már röviden tárgyaltuk a sportolás közbeni fehérjefogyasztás szükségtelenségét, folytassuk a témát kicsit részletesebben. A fehérjék szerepe A fehérjék, bár energiát adó tápanyagok

Tovább olvasom »
frissítés

Aminosav pótlás sportolás közben

Kérdés:A fehérjékről tudom, hogy aminosav (ezekből épül fel a fehérje, ugye) formájában (főleg bcaa),  az ultrafutók 3 óra feletti futásnál óránként használják, hogy a szervezet

Tovább olvasom »

KÖVESS MINKET ÉS IRATKOZZ FEL!

Legfrissebb bejegyzések

Légy naprakész!

IRATKOZZ FEL HÍRLEVELÜNKRE!

Semmi spam, csak szakmai cikkek, akciók, újdonságok.

Trendi bejegyzések

A legolvasottabbak

Egészségmegőrzés

Görgőzünk, Ti is?

A napokban – cyber-térben végzett – bringaedzés margójára egy kis matematikával fűszerezett élettan, azaz a 6 db elfogyasztott sótabletta igaz története: Be kell vallanom, hogy

Tovább olvasom »
Egészségmegőrzés

Hogyan mobilizáljuk zsírraktárainkat?

Az állóképességi sportolók szervezete elsősorban zsírból nyeri az energiát. Te is, én is meglehetősen kevés időt töltünk a pulzusértékek alapján anaerob zónának nevezett intenzitástartományban, amikor

Tovább olvasom »