A 2024-es Ironman Világbajnokság margójára
Mi a közös Kristian Blummenfelt, Sam Laidlow és Lional Sanders triatlonistákban azon kívül, hogy klasszis sportolók. Mindhárman súlyos problémákkal küzdöttek a három nappal ezelőtti Hawaii
Mi a közös Kristian Blummenfelt, Sam Laidlow és Lional Sanders triatlonistákban azon kívül, hogy klasszis sportolók. Mindhárman súlyos problémákkal küzdöttek a három nappal ezelőtti Hawaii
Szedjük részekre! Ahhoz, hogy a frissítő bejusson az izomsejtekbe arra van szükség, hogy megfelelő koncentrációjú legyen tehát ne idézzünk elő túl sűrű a gyomortartalmat, vagyis
Az üzemanyagok A hosszú távú állóképességi versenyek teljesítése és a teljesítéshez kapcsolódó érzések, a szenvedés foka azon múlik, hogy fenn tudjuk-e tartani az aerob energiatermelő
Az 5 legrangosabb egynapos profi kerékpáros verseny egyikét, a Flandriát idén a szlovén Tadej Pogacar nyerte Belgiumban. Ez volt egyébként minden idők legyorsabb Flandriája. A
Első rész: Tudományos tanmese Közhelynek számít a mondás: „a verseny fejben dől el”. Nagyon igaznak tartom ezt a mondást bármely sportversenyre, sőt az edzésekre, a
223 fő kitöltőből 61,7 % férfi és 38,3 % nő. Életkor alapján 44,1% tartozik a 40-50 éves korosztályhoz, 28,8% a 30-40 éves korosztályhoz és a
A hétvégén volt egy viszonylag hosszabb görgőzésem, 200km-t toltam le Zwiftben, egy menetben. Gondoltam írok nektek pár sort a frissítésről, mert engem is meglepett ami
Hogyan határozható meg az optimális fehérje, zsír, szénhidrát arány állóképességi sportolóknál? Nem érdemes patikamérlegen méregetni az energiát adó tápanyagokat és egyéb összetevőket. Szervezetünk tud tartalékolni
MOONSTAR2021- összevont egyhetes kiképzés. Janota Zoltán, 18x ironman, aki a Magyar Honvédség tartalékos hadnagya, katonai kiképzésén is tesztelte az <i:am> mineral+energy drink és <i:am> mineral
Az izommunka mellékterméke a hő, de ha figyelembe vesszük, hogy az izommunka hatékonysága mindössze 20-25% akkor bizony mondhatjuk, hogy az izommunka fő terméke a hő
KÖVESS MINKET ÉS IRATKOZZ FEL!
Semmi spam, csak szakmai cikkek, akciók, újdonságok.
Mi a közös Kristian Blummenfelt, Sam Laidlow és Lional Sanders triatlonistákban azon kívül, hogy klasszis sportolók. Mindhárman súlyos problémákkal küzdöttek a három nappal ezelőtti Hawaii
Szedjük részekre! Ahhoz, hogy a frissítő bejusson az izomsejtekbe arra van szükség, hogy megfelelő koncentrációjú legyen tehát ne idézzünk elő túl sűrű a gyomortartalmat, vagyis
Az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás elengedhetetlen szereplői a növényi élelmi rostok. Két csoportra oszthatjuk őket. Vízben oldódókra és vízben nem oldhatókra. A vízben oldható növényi élelmi rostok (pektin,