A gyors és hatékony regeneráció a sportsikerek és a fittség egyik legfontosabb záloga! A fizikai igénybevétel, az edzések és versenyek az izmokban gyulladást generálnak, ez
KÖVESS MINKET ÉS IRATKOZZ FEL!
Semmi spam, csak szakmai cikkek, akciók, újdonságok.
Az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás elengedhetetlen szereplői a növényi élelmi rostok. Két csoportra oszthatjuk őket. Vízben oldódókra és vízben nem oldhatókra. A vízben oldható növényi élelmi rostok (pektin,
70g i-am mineral+energy drink+5 dl víz. Ennél sűrűbbre soha ne keverd az italporunkat! Ha óránként fél literes folyadékfogyasztást veszünk ami futáson a kényelmes kategória, kerékpáron
Oertel Nándor tollából A versenyeken való frissítésemben a legújabb kihívás egy több napos verseny teljesítése volt. A Korinthosz80-on, 6 órás futáson és maratoni távokon már
