A triatlon frissítés lassan az 5. számmá lép elő az úszás, kerékpározás, futás és depózás mellett. Mind az öt elemet tervezni és gyakorolni is kell.
Lionel Sanders a Hawaii Hosszútáv Triatlon Világbajnokság második helyezettje. 7:30-tól 8:40-ig kiemelt figyelemmel hallgassátok amit mond. Kiderül, hogy még a legmagasabb szinten is probléma lehet a megfelelő frissítés összeállítása kiváltképp egy olyan klímában mint ami Kona szigetére jellemző. Hogy megfelelő állapotban juss el a rajtvonalhoz az 90%-ban a felkészülésen múlik, hogy a versenyen kihozd magadból a maximumot ahhoz már a megfelelő frissítés is szükséges. A legoptimálisabb esetben persze a felkészülés része a frissítés próbálgatása, tesztelése.
Részletek a videóból: Válasz arra kérdésre, hogy mi történt, amikor elkezdtél görcsölni?
„Electrolytes and hydration, that’s the name of the game.”
„That’s not a speed issue , that’s an electrolyte and hydration issue.”
#iamszeretemazéletem „iammineraltabs #enduraid
100% Reklámmentesség és maximálisan „frissítő” tartalom!
