Korinthosz – The Last Dance
2025-03-27
A megfázás, nátha, láz és influenza elleni csodaszerek szaporodó hirdetéseiből érződik a hideg napok baljós közeledése! Megállíthatatlanul itt a tél. Erősítsd a megfázás és az influenza elleni védelmi vonalat egyszerűen!
Lehet, hogy mégsem csak a szemcsiklandozó csomagolású medicinákból történő nagybevásárlás az egyetlen lehetséges megelőzése az ilyenkor ránk leselkedő kisebb és nagyobb egészségügyi veszedelmeknek!
Nem a hideg önmagában az, ami ilyenkor egészségünket veszélyezteti, hanem a szabadtér és a fűtött belterek közötti hőmérséklet különbség, a fűtött helyiségek nem megfelelő páratartalma, valamint a napsütéshiány okozta elégtelen D3-vitamin (kolekalciferol) ellátás!
Szervezetünk talán legsebezhetőbb védelmi vonalai az orrnyálkahártyák! Ha kiszáradnak, megrepedhetnek, a réseken pedig megindulhat a vírusok támadása. A fűtött helyiségek megfelelő páratartalma garantálja a nyálkahártyák egészségét! Naponta kétszer-háromszor szellőztessünk! A szellőztetés szárítja a beltéri levegőt, ezért szükség esetén párologtatással gondoskodjunk az – orrnyálkahártyák – optimálisnak tekinthető ~ 40%-os relatív páratartalomról! Egyszerű megoldásként, bár nem a legutóbbi lakberendezési divatnak megfelelő ötlet, de tegyünk vizes törölközőt a radiátorokra.
A fűtés nemcsak a levegőt szárítja, hanem az emberi szervezetet is! Nagyon fontos a kiegyensúlyozott folyadékfogyasztás! Lefekvés előtt mindenképpen igyunk egy pohár vizet, vagy nem élénkítő hatású teát! Az intenzívebb fűtési időszakban egy sótablettával még fel is turbózhatjuk ezt a rutint segítve és gyorsítva ezzel a folyadékfelszívódást!
Habár a héten elvagyunk kényeztetve a napsütés mennyiségét illetően, a napsütés hiányából fakadó D3-vitamin ellátási elégtelenséget biztosan sajnos – még változatos étrend mellett is – csak táplálékkiegészítővel tudjuk megszüntetni.
Kicsattanó egészséget, megfázás mentes téli napokat, jó edzéseket kívánunk!
i:am/szeretem az életem!
Kövess minket és iratkozz fel!
Semmi spam, csak értesítések az új termékekről, frissítésekről.
A négy Korinthosz 80-amnál mindig kitűztem magamnak célidőnek a 8 órát, de az első háromnál sehogy sem jött össze (9:21, 9:21, 8:54). Negyedik alkalommal az
Fontosak és jólesőek is számunkra azok a visszajelzések, amiket tőletek, sportolóktól kapunk a termékeinkről. Örülünk, hogy hozzá tudunk járulni a felesleges szenvedésektől mentes felkészüléshez, a
Mi a közös Kristian Blummenfelt, Sam Laidlow és Lional Sanders triatlonistákban azon kívül, hogy klasszis sportolók. Mindhárman súlyos problémákkal küzdöttek a három nappal ezelőtti Hawaii
Szedjük részekre! Ahhoz, hogy a frissítő bejusson az izomsejtekbe arra van szükség, hogy megfelelő koncentrációjú legyen tehát ne idézzünk elő túl sűrű a gyomortartalmat, vagyis