A 2021-ES LA VUELTA KÖZVETÍTÉS HIVATALOS TÁMOGATÓJA

A dekoltázsba rejtett sótabletták története

Hétvégén rendezték a POREČ Triatlon – Middle Distance Triathlon 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️eseményt ahol a SPURI Futó és triatlon sport klub női váltójában a futó lábat 🦵 képviseltem. A frissítésem gondosan megterveztem az Enduraid-el. Egy félmaratoni frissítés nem túl bonyolult, de jobb tervezni mint aztán véletlenül szenvedni 🥵. Négy darab koffeines <i:am> mineral tabs és fél liter víz volt a menü 90 percre 20 fokban. A blisztres sótabi feldarabolásakor vettem észre, hogy a mezemhez passzoló, nagyon szép futónadrágomon egy darab zseb sincs…Hogy vigyem magammal azt ami biztosan kelleni fog? A kezemben fogni nem fogom ez tuti (számomra rendkívül fárasztó még egy fűszál tartogatása is) és ekkor beugrott a tuti ötlet 🤓. Női versenzőként a zseb nélkülö nadrág és trikó alatt ott van még a top (sportmelltartó) így ez lett a megoldás. Dekoltázsba rejtett sótabletta. A négy darab kényelmesen elfért 🙂 . Praktikum és találékonyság meg némi futás után elhoztuk a női váltó első helyét a Spuris csapattal. A 4 sótabi fél liter vízzel tökéletesen működött, a harmadik helyről sikerült felfutnom az elsőre 💪😊. Nagyon élveztem, köszönöm a csapatomnak ezt az eredményt.

Bejegyzés megosztása:

Trendi bejegyzések

A legolvasottabbak

Görgőzünk, Ti is?

A napokban – cyber-térben végzett – bringaedzés margójára egy kis matematikával fűszerezett élettan, azaz a 6 db elfogyasztott sótabletta igaz története: Be kell vallanom, hogy

Hogyan mobilizáljuk zsírraktárainkat?

Az állóképességi sportolók szervezete elsősorban zsírból nyeri az energiát. Te is, én is meglehetősen kevés időt töltünk a pulzusértékek alapján anaerob zónának nevezett intenzitástartományban, amikor

Esettanulmány-Triatlon frissítés

„Balatonmanen specialt csináltam, 8:34es idővel. Aki nem emlékszik – veszettül meleg volt. Bringa alatt kb 10 liter folyadékot ittam, futáson már semmit. Nutrend féle anticramp