Esettanulmány-Triatlon frissítés
2023-08-22
Top 3 sportolás közbeni frissítési hibák közé tartozik, amikor az energiabevitel megelőzi a hidratációt! A dehidratált szervezet a bevitt energiát sem képes kellő hatékonysággal hasznosítani.
Dehidratáltságról akkor beszélünk, amikor az izzadás általi vízveszteség meghaladja a testtömeg 1%-ával egyenértékű mértéket! A hidratáció fenntartása azonban az elveszített ELEKTROLITOK és a víz egyidejű pótlását jelenti! A dehidratáció helytelen kezelése a legsúlyosabb veszély. Az <i:am> mineral tabs sótabletta+2dl víz az Enduraid frissítéstervező mobil applikáció által előírt mennyiségben megfelelő hidratáltságot biztosít számodra mind a versenyen mind pedig az edzéseid során! Hamarosan 20-as „Race pack” kiszerelésben is elérhető, a kényelmesebb szállíthatóság érdekében.
Kövess minket és iratkozz fel!
Semmi spam, csak értesítések az új termékekről, frissítésekről.
„Balatonmanen specialt csináltam, 8:34es idővel. Aki nem emlékszik – veszettül meleg volt. Bringa alatt kb 10 liter folyadékot ittam, futáson már semmit. Nutrend féle anticramp
Eset/Kérdés „Üdvözletem, szeretnék kérdezni mert nem igazán tudom hová tenni, ami történt, nyilván elrontottam a frissítést, csak nem tudom, hogy hol. Leírnám az egész sztorit.
Most, hogy már jól belebonyolódtunk az élettan rejtelmeibe (lásd előző blogbejegyzéseink), ideje talán lefordítani az előzőekben leírtakat a praktikum nyelvére: Az élelmiszerbiztonsági előírások révén az
Az üzemanyagok A hosszú távú állóképességi versenyek teljesítése és a teljesítéshez kapcsolódó érzések, a szenvedés foka azon múlik, hogy fenn tudjuk-e tartani az aerob energiatermelő